Το ζήτημα της ψύξης είναι φλέγον αυτή την περίοδο, καθώς η παρατεταμένη και ανυποχώρητη ζέστη του καλοκαιριού, ακόμα και τη νύχτα, κάνει τη ζωή μας αβίωτη χωρίς κλιματιστικό.
Επειδή όμως είναι η πιο άνετη, δεν σημαίνει πως είναι και η μόνη λύση. Αντί για κλιματισμό που πέφτει «βαρύ» στην τσέπη , θα βρείτε πέντε τρόπους για να παραμείνουμε δροσεροί.
Μείνετε ενυδατωμένοι
Όταν είσαι ζεστός και αναψοκοκκινισμένος, η ενυδάτωση είναι το πρώτο και κύριο βήμα για να δροσιστείς, όπως είπε ο Wendell Porter, λέκτορας στη γεωργία και τη βιολογική μηχανική στο Πανεπιστήμιο της Φλόριντα.
Η θερμοκρασία του νερού δεν έχει σημασία αφού το σώμα σας θα το ζεστάνει, πρόσθεσε. Εάν το σώμα σας υποφέρει και χρειάζεται να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του, δεν μπορεί να το κάνει χωρίς αρκετή υγρασία, αφού το σώμα δροσίζεται μέσω του ιδρώτα.
Ένα κρύο ντους ή μπάνιο σας βοηθά να δροσίσετε το σώμα σας μειώνοντας και τη θερμοκρασία του εσωτερικού του. Ένα κόλπο είναι α χρησιμοποιήσετε σαπούνι με άρωμα από αιθέριο έλαιο μέντας.
Η μενθόλη που περιέχει ενεργοποιεί τους υποδοχείς του εγκεφάλου που κάνουν το σώμα σας να αισθάνεται έντονο αίσθημα ψύξης μέσω της αφής.
Χρησιμοποιήστε βρεγμένα υφάσματα
Τοποθετήστε μία βρεγμένη πετσέτα ή παγοκύστες στους καρπούς σας ή περάστε τα γύρω από το λαιμό σας για να δροσιστεί το σώμα σας. Σε αυτά τα σημεία πολλά αιμοφόρα αγγεία περνούν κοντά στην επιδερμίδα, και έτσι θα δροσιστείτε πιο γρήγορα.
Ανοίξτε τον ανεμιστήρα
Ο ανεμιστήρας δεν μπορεί να μειώσει τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, αλλά βοηθά με άλλους δύο τρόπους.
Από τη μία, επιταχύνει την ψύξη μέσω της εφίδρωσης μέσω της κίνησης του αέρα που προκαλεί. Επίσης, αναδεύει τον αέρα στον χώρο, βοηθώντας στην υκλοφορία των κρύων μαζών που κατακάθονται στο δωμάτιο λόγω τους βάρους του κρύου αέρα.
Για αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί και συνδυαστικά με το κλιματιστικό. Αντί να έχετε ανοιχτό το air condition ασταμάτητα, μπορείτε να κάνετε διαλείμματα «κατανάλωσης« μία με δύο ώρες, όπου ανοίγετε τον ανεμιστήρα για να σας στέλνει τον εναπομείναντα κρύο αέρα.
Κλείστε κουρτίνες και στόρια
Τα μαθηματικά είναι απλά, το ηλιακό φως ισούται με θερμότητα. Μπορεί να μη σας ακούγεται σημαντικό, αλλά ειδικά με την ακραία ηλιοφάνεια το καλοκαίρι, τα τζάμια στα παράθυρα και τα σημεία όπου επιτρέπουν στο φως να «χτυπά» μετατρέπονται σε επαγωγικές εστίες θερμότητας.
πηγή: www.reader.gr
